空(kōng)中教練培訓
空(kōng)中瑜伽
1、 改善血液循環，沖刷堵塞的血管
2、 倒立腦(nǎo)部提供了更充足的血氧，消除疲勞。（适合于腦(nǎo)力工作(zuò)繁重者）
3、 倒立改善睡眠，改善抑郁心情
4、 倒立可(kě)以堅固髒器(qì)，避免內(nèi)髒下垂，利于生(shēng)理(lǐ)調節。
5、 脊柱的自然牽引效果，在倒立的基礎上(shàng)，空(kōng)中瑜伽帶給大(dà)家(jiā)自然地脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環，對腰椎間(jiān)盤突出，脊柱變形等效果明(míng)顯。
1、 改善血液循環，沖刷堵塞的血管
2、 倒立腦(nǎo)部提供了更充足的血氧，消除疲勞。（适合于腦(nǎo)力工作(zuò)繁重者）
3、 倒立改善睡眠，改善抑郁心情
4、 倒立可(kě)以堅固髒器(qì)，避免內(nèi)髒下垂，利于生(shēng)理(lǐ)調節。
5、 脊柱的自然牽引效果，在倒立的基礎上(shàng)，空(kōng)中瑜伽帶給大(dà)家(jiā)自然地脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環，對腰椎間(jiān)盤突出，脊柱變形等效果明(míng)顯。
